新しいことにチャレンジする重要性

私は、セミナー講師の依頼をいただいた時に、話したことのないテーマと対象層でも受けるようにしています。

受けてから、実際の登壇までの準備期間は、内容を「ゼロから」とまでは言わないですが新しく作る割合が多いです。

その新しいものを作る過程は、「ああでもない」「こうでもない」「もっと情報をインプットしないと」と、とても時間がかかります。

でも、その登壇の後は、とっても分かりやすい「達成感」「充実感」があります。

○ 『学びを結果に変える アウトプット大全』（樺沢紫苑著）

“ 新しいことにチャレンジすると、脳内物質・ドーパミンが出ます。

　 ドーパミンは「楽しい」という感情を引き起こす幸福物質ですが、同時に「新しいことを学習する」ことをサポートする学習物質でもあります。 ”

さらに、この本には、「無謀な挑戦は逆効果。楽しいと思える『プチ目標』を設定しよう。」とあります。

新しいチャレンジは、ともすると、大きすぎるチャレンジを想像してしまいがちですが、小さくてもいい。

その小さなチャレンジが、ドーパミン（快楽物質）を出してくれる。

やってみて、単純に「楽しい」となる。

うちの下の子（5歳）を見ていても思いますが、遊びながら、あまり考えずに（！？）「小さなチャレンジ」をしているから、ニコニコしてるんでしょうね。

「プチ目標」を見習わないと。。