頭がきちんと動く時間は、一日何時間ですか？

一日の中で、頭の回転が早い「実働時間」は、何時間くらいしょうか？

「そりゃあ、一日の労働時間分の７～８時間は、バッチリ常にフル回転だよ！」

という感じでしょうか？

私は、ここ数年は、「一日中、フル回転は明らかにできなくなっているなあ」と思っているのですが、そんな時にこの本にこんな一文がありました。

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『自分の時間を取り戻そう ～ ゆとりも成功も手に入れるために』（ちきりん著）

“　実は最近の私にとってもっとも希少な資源は、「頭がきちんと動く時間」です。　～

　誰にでも１日は24時間ありますが、今の私にとってはその中でも「一定レベル以上の集中力で頭を動かすことが可能な４時間」が、他の時間より圧倒的に貴重です。

　20代までは１日７時間くらい考えることができた（ような記憶がある）のですが、今はせいぜい１日４時間が限度です。」　”

独立前の前職中は、夜中まで残って企画書・提案書を仕上げることもしていましたが、2012年に辞めてからは、夜遅くまではできなくなりました。

夜が難しくなったので、ここ１番に集中力が必要な仕事は早朝にするようにしています。

しかし、早朝のその集中力も昼までもつかというと、やはりそこまではもたず。。。

ちょうど、ちきりんの言う、４時間くらいかも！？

早朝からの４時間は、なるべく創造的な仕事にあてて、午後の時間はメール処理等にあてていこう。

人生100年時代、これからさらに減るかもしれない「頭がきちんと動く時間」を有効に使わねば。。